公告版位
本部落格文章均取自網路新聞,文章版權歸原作者及原網站所有,本部落對引用作品的來源均予以註明,相關轉載僅供共同愛好的朋友分享自己所見所聞的資訊和觀點,如涉有侵權糾紛爭議敬請告知,版主將刪除相關文章,以保障版權所有人之權益,維護尊重智慧財產權。

中時 更新日期:"2009/05/11 14:19" 【中時健康 江沂秋/台北報導】

眼睛是臉部重要的表情器官,往往一個細微的眼神就能傳達一切。不過,單眼皮、小眼睛雖然具有東方美,多數人仍希望擁有生動有神又平易近人的雙眼皮,但是單靠貼眼皮、黏假睫毛、膠帶等「易容」眼妝,儘管前後判若兩人,卻需天天耗時近2、3小時才能出門,悶熱的氣候下還可能出現濕疹,確實有風險。

想變大眼正妹其實不難,整形外科醫師楊奕志表示,採用微創縫合手術創造的雙眼皮比切開手術要來得自然,比較不會發生大小眼,也沒有切開手術可能造成沾黏的後遺症,單純利用縫的技巧就能讓小眼睛大上0.2到0.3公分,輕鬆創造出自然的水亮雙眼。而日式微創雙眼皮縫合手術優點是恢復期短,不像傳統縫合手術需忍受一到兩週的腫脹期。

由於術後腫脹少且恢復快,不須因手術而請假,較適合一般上班族及學生,在日本就造成一股午休美容的風潮。對於眼皮脂肪不多、皮膚尚未鬆弛的人都蠻適合,不過,雙眼皮要做到具有美感、自然且不易腫,必須要尋找有經驗及專業的整形醫師。

針對縫的眼皮是否很快就消失不見,楊奕志表示,日式微創雙眼皮縫合手術不會像傳統手術容易回復,秘訣就在於除了將真皮、提眼肌縫在一起,還必須與眼瞼板確實縫合,如此才能達到較好的支撐,且傷口小到只有0.3公分且不需拆線,約8至9成的人縫完後多能長期維持不回復,手術過程僅短短10分鐘,可取代單眼妹每天辛苦3小時的眼妝易容術。

當然,不僅小眼睛、單眼皮才能變成電眼美女,如果內雙不夠漂亮或一單一雙,也可以利用縫的方式擁有明媚雙眸,重新展現自信的光芒。此外,若是眼頭或眼尾太寬或太窄,可藉由縫眼皮的技巧量身打造。

雙眼皮的寬度以自然為原則,要依個人的眼睛的大小、形狀、眉毛和眼睛的距離、喜好程度或是職業上需求而定。但是採用縫的雙眼皮並非人人適用,整形外科醫師張孟卿提醒,如果眼皮脂肪較多、部分年長者眼皮鬆弛,則不適合用縫的,可以考慮用切開的方

stylehealthy 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(0) 人氣()

中廣 更新日期:"2009/05/11 09:35"

許多民眾可能覺得天氣炎熱,容易造成毛囊發炎,尤其長在身上的小膿皰,也讓人在游泳池羞於寬衣解帶;另外,學生或是宅男長時間坐著,加上喜歡穿牛仔褲,毛囊炎的現象也更明顯,其中毛囊發炎,又以男性居多。醫師表示,要預防毛囊炎最好的方式,就是夏天儘量穿寬鬆透氣的衣褲,坐久時最好適時起來走動走動。(彭清仁報導)

署立新竹醫院急診科李世光醫師表示,天氣開始炎熱,因為毛囊炎前來求診的病患也開始增加,雖然症狀並不是太嚴重,但醫師也提醒夏天預防毛囊炎的方法。李世光醫師指出,當天氣炎熱時,皮膚毛孔會張開進行散熱,細菌也很容易從毛孔進入毛囊,如果身體抵抗力較弱,就容易導致毛囊發炎。

而常見的細菌性毛囊炎,通常是針頭到米粒大小的膿皰,膿皰中間有毛髮,周圍有發紅發腫的現象,和青春痘有些類似,患者會有輕微到中度疼痛,一般並不會有發燒或其它全身性的症狀,任何有毛孔的部位都有可能發生,常見的部位包括頭皮、前胸、後背、臀部、大腿、上臂等處,至於毛囊炎也常發生在男性的身上。李世光醫師也提醒民眾,要預防毛囊炎,最好的方式就是儘量穿寬鬆或是透氣的衣褲,尤其在患者當中,也有不少的學生或宅男,醫師也提醒患者,除了坐墊要選擇透氣材質之外,儘可能隔一段時間就要起來走動,而且不要穿太厚緊身的牛仔褲,都可減少毛囊炎發生的機率。

stylehealthy 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(0) 人氣()

自由 更新日期:"2009/05/11 04:09"  文/趙涵芩(作者為彰化基督教醫院鹿基分院物理治療師)

在運動場中,腳踝扭傷是常見的運動傷害,而一般人在行走中,偶爾也會發生腳踝扭傷的情形。有研究報告指出,時常扭傷腳踝的人「本體感覺」較一般健康的人差,而本體感覺影響最大的部份就在於平衡能力的好壞。

「本體感覺」是感知肢體在空間中,姿勢與「位移」情形的能力。簡單來說,本體感覺就像是你身體的眼睛,即使閉著眼睛也知道身體及四肢的靜態位置,同樣地,也可以知道自己在做什麼運動。

要減少扭傷的發生,除了腳踝肌力的訓練外,更重要的是訓練腳踝本體感覺的能力,本體感覺的訓練可由簡入難,藉由慢慢減少其他感覺的提示,譬如視覺提示,以增加本體感覺的輸入而維持平衡。

◎以下為簡單的本體感覺促進運動,在家就可以輕鬆訓練本體感覺:

●單腳站在平穩的地面上保持平衡,然後慢慢增加難度,例如由張眼到閉眼,再由半蹲的高度來做難度的調整,雙腳交替訓練,單腳站一次維持10秒。

●單腳墊腳尖站在傾斜的平面上,並維持平衡,可慢慢增加傾斜板的斜度來增加難度,雙腳交替訓練,一次維持10秒。

●雙腳站在不平穩的物體上,做軀幹的轉動及手臂的擺動,並保持平衡。

●雙腳同樣站在不平穩的物體上,加上功能性活動,例如:投接球,動作過程中,都要保持平衡。

◎貼心小叮嚀:上述運動前,可先做簡單的暖身運動,並注意安全,訓練時,可隨自己能力,調整時間與次數,漸進提升本體感覺能力,以增加運動及行走安全。

stylehealthy 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(0) 人氣()

自由 更新日期:"2009/05/10 04:09"   文/顧祐瑞(作者為中國醫藥大學助理教授)

猴頭菇是一種大型真菌,別名「刺蝟菌」、「僧帽菇」,猴頭菇的子實體呈球形,上面佈滿像頭髮一樣的針狀菌刺(菌髮),很像小猴子的頭而得名。

猴頭菇氣味清香、質感細嫩,與燕窩、熊掌、海參並稱「四大名菜」,有「山珍猴頭、海味燕窩」的美名。

猴頭菇含有多量的蛋白質,且含有7種必需胺基酸,其中麩胺酸含量特別高,麩胺酸是一種可以產生干擾素的成分。

猴頭菇含有其他菇類中所沒有的「半乳醣木醣葡聚醣」及「甘露醣木醣葡聚醣」,這是猴頭菇特有的活性多醣體,能幫助腸胃消化道機能、改變細菌叢生態、調節生理機能、促進新陳代謝、減少疲勞感。猴頭菇含有猴頭菌酮(Hericenone-D)及猴頭菌多醇(Erinacine-C)兩種成分,被認為是一種能保持腦細胞年輕的物質。

猴頭菇含有的多醣體及多?類,能抑制癌細胞中遺傳物質的合成,從而預防和治療消化道癌症和其他惡性腫瘤。

猴頭菇性平味甘無毒,可利五臟、助消化、補虧虛,用於神經衰弱、消化不良、食少便溏、胃及十二指腸潰瘍、神經衰弱、食道癌、胃癌、眩暈、陽痿等病症。年老體弱者食用猴頭菇,有滋補強身、降膽固醇、提高免疫能力、保護肝臟的功效。

◎選購與食用猴頭菇應該注意以下各點:

●選購菇體飽滿、圓潤、菌髮緊實不脫落、無異味,新鮮時,為白色,乾燥後,變為淡褐色。

●黴爛變質的猴頭菇不可食用。

●食用乾品猴頭菇要經過洗滌、漲發、漂洗和烹製4個階段,直至軟爛如豆腐。

●皮膚過敏和腹瀉患者不宜食用猴頭菇。

●顏色太白的乾猴頭菇恐有過量二氧化硫(作漂白劑)殘留的問題,不要購買。

stylehealthy 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(0) 人氣()

中央社 更新日期:"2009/05/10 10:39"

你的牙刷多久才換一次呢?不少人只要牙刷沒有變形就不會想去更換,由於沒有更換牙刷的影響顯著性不高,並不會有立即性的影響,大多人都 會使用到牙刷嚴重開花、變形不能使用才會更換。這種習慣除了容易讓口腔疾病惡化之外,甚至可能引起急性扁桃腺發炎、咽喉炎等疾病,小心因此而危及健康。

波 仕特線上市調網(www.pollster.com.tw)在4/30針對網友進行「牙刷更換頻率」的調查中,只有近三成(31.63%) 的受訪者在一至三個月內更換牙刷的習慣,多數的民眾更換牙刷的頻率則落在「三至六個月」的選項之間,顯示國人儘管有牙刷必須經常汰換的觀念,但仍時常忽略 這部份細節上的落實。

在調查中發現,「一至三個月」與「三至六個月」的選項中,男性汰換率皆高過女性,顯示男性民眾通常刷牙的力道較大,牙刷損壞的程度和使用壽命因此也縮短,進而提高牙刷換新的速度和頻率。

年 齡的區隔上,保持「一至三個月」就更換牙刷習慣的受訪者裡,17~24歲佔26.56%,25~34歲佔30.53%,35~44歲佔44.22%為最 高,45歲以上佔39.83%次之。由此可發現國人對於口腔衛生的注意,伴隨著年紀的增長而更確實做到保健的動作。相對於「三至六個月」選項裡佔最高比例 的則是17~24歲的年輕受訪者(46%)。

牙刷除了三個月須定期更換外,若已經出現開花、變形、嚴重分岔、藏污納垢長霉也應該立即汰換。 用變形損壞的牙刷刷牙,不僅無法徹底清除齒垢,刷得太用力還可能讓牙齦受傷或是牙齒損耗。使用長霉的牙刷,可能讓細菌從傷口進入而造成其他口腔疾病感染, 嚴重者常伴有牙周病、齲齒等問題產生。

而藥妝店或大賣場,各式各樣的牙刷琳瑯滿目,不論刷毛毛質軟硬;或者刷毛裁切的設計,建議選擇牙刷 時,最好選擇有廠牌的牙刷,品質亦較安全有保障。而刷毛部份不一定需要很多的功能,只要選擇刷毛較軟的牙刷,對牙齦及牙齒的負擔及傷害會較輕,也不會因為 擔心刷太用力牙齦出血而不敢仔細刷洗牙齒,造成更嚴重的口腔疾病。養成餐後刷牙漱口,定時更換牙刷,即是保健口腔的最基本也是最重要的不二法則。

此 調查針對波仕特的網路會員進行問卷調查,回收有效樣本為2450份,調查時間為2009/04/30,在95%的信心水準下,正負誤差為1.98%。執行 方式是波仕特線上市調網(Pollster Online Survey)透過網站市調平台,針對會員進行抽樣調查;由波仕特發送email邀請會員填寫波仕特所發佈的問卷,進行市場調查及市場訊息搜集。波仕特會 員皆經過手機簡訊與email雙重認證通過,樣本資料可信度高於一般網站會員。

波仕特線上市調網為美商全通行銷集團成員,上網搜尋「美商全通」。

stylehealthy 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(0) 人氣()

民視 更新日期:"2009/05/10 11:01"(民視新聞曾依翔、陳家祥高雄市報導)

為了提倡,女生不超過80公分的健康腰圍標準,高雄一家百貨業者,就在母親前前夕,特地請來瑜珈教主LuLu,教導媽媽瘦腰小撇步,要讓每位媽媽都能擁有性感小蠻腰。

性感熱情的辣媽肚皮舞表演,讓台下的媽媽,看的是超級認真看到這麼多辣媽,露出纖細小蠻腰,讓您超羨慕嗎?看過來,這就來教你,如何瘦你的小肥腰。

不管媽媽是水桶腰還是水蛇腰,百對親子擁抱媽媽美麗腰儀式,讓現場的氣氛可是超溫馨健康標準,女生腰圍不超過80,每天抱抱媽媽的腰,增進彼此感情之外,也能替媽媽的健康把關。

stylehealthy 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(0) 人氣()

TVBS 更新日期:"2009/05/09 12:13"

週末假日有一個訊息,民眾可得要注意!環保署發出提醒,從今天開始起一週以內,白天全省高溫將達28到30度,各地的紫外線指數將會進入過量級,甚至到達危險級的警報,千萬別以為氣溫沒有很高就以為不會曬傷,民眾出門得做好防曬措施。

打開窗戶,看到溫暖晴朗的好天氣,是不是想要全家出外遊玩呢?提醒大家要小心!因為環保署檢測,未來一週,全台灣各地白天的紫外線指數將是8到10,也就是所謂的過量級,部份地區在中午時間甚至會超過11,也就是危險級,民眾一定要當心被曬傷。

環保署監測資訊處長朱雨其:「紫外線如果達到過量的等級,直接曝曬超過20分鐘的話,就有可能造成皮膚的曬傷,如果達到危險的等級的話,直接曝曬15分鐘以上,就有可能造成皮膚曬傷。」

氣象局預報的氣溫在28到30度之間,但為何紫外線會如此強烈,主要是跟雲層有關。朱雨其:「台灣每年差不多5月開始,紫外線的測值就會逐漸攀升,特別在海邊或高山地區,雲量比較少的時候,紫外線指數就會比較有顯著的攀升。」

皮膚科醫師也提醒民眾,外出要塗上防曬乳液,但也不是防曬係數越高越好,醫師說,如果到戶外遊玩,在強烈陽光照射下,最好每15到20分鐘就補充一次防曬乳液,才能發揮保護皮膚的效果,當然最好是戴帽子撐傘,盡量不要曝曬到陽光,就可以避免被曬傷。  美容美白防曬保養

stylehealthy 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(0) 人氣()

中時 更新日期:"2009/05/09 03:12" 唐鎮宇/台北報導

進入五月「防曬季」,民眾得小心紫外線!由於未來一周天氣大致晴朗炎熱,環保署監測資料顯示,未來一周紫外線強度普遍達「過量」級,中部以北甚至可能出現「危險」級,呼籲民眾做好全套防曬工作再出門。

環保署監測處處長朱雨其表示,接下來一周由於天氣大致良好,加上逐漸進入夏季、雲量又偏少的情況下,全國紫外線強度都達「過量」級。

朱雨其分析,由於台灣南方最近有颱風形成,南部受到其外圍環流影響,雲量較多,紫外線強度比北部略低,紫外線指數約在八到十左右,屬於「過量」級;中部以北地區紫外線指數多落在九到十一之間(十一以上就屬危險級),尤其是桃竹苗更有機會達十二。

出門前可至環保署網站(www.cwb.gov.tw/V5/observe/uvi/ray.htm)查詢即時紫外線資料。  美容美白防曬保養

stylehealthy 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(0) 人氣()

TVBS 更新日期:"2009/05/08 19:35" 張倍綺

團購力量大,現在連醫學美容也能團購;有業者推出雷射加脈衝光,湊5個人,團購價1800的低價促銷,比起外頭行情至少5000,這麼便宜有沒有問題?其實,這2種儀器市面上相當普遍,甚至有的診所壓低價格到一次1000元,醫師就要提醒,某些不肖業者為了省人事成本,甚至會找美容師來操作,因此貪便宜還是得仔細詢問。

飛梭雷射,折扣已經不稀奇,讓民眾搶便宜,頭一回聽說,上網團購也可以;像這淨膚雷射加上脈衝光,湊5個人一起上門,一個人1800?PO上網才3天,已經20多人團購預定。

民眾楊女士:「如果要湊(人頭),最少應該有,應該有10個人左右了吧,趕快跟我同事、我好朋友講,所以什麼同事的媽媽,都去了。」

不禁要問,有沒有問題?原來是醫院病歷室改裝成美容中心,比起東區美容診所,至少就省了租金這項成本;實際示範,除完黑頭粉刺,馬上換一台,局部加強。

脈衝光並不是打全臉,否則依照外頭行情價,2種治療大約都要5000,團購價卻還Down到1800;不過,以機器成本來看,2台400萬,低價吸引人,半年還是有機會回本。

尤其這2款機器實在太普遍,坊間價格早已經下殺到一次1000元。整形醫師林智輝:「也許他不是醫師在操作,就我知道,有些診所。」

醫師親自操作,護士一旁協助,對業者的成本,比起違法操作的來得高,但是對消費者較有保障;美容團購挑便宜之際,也要問清楚,才不會傷了權益。

stylehealthy 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(0) 人氣()

自由 更新日期:"2009/05/07 04:09"〔記者江志雄/羅東報導〕

羅東博愛醫院舉辦社區健康纖體營減重班,第1批的10名學員昨天結業,經過2個月努力,有7人瘦5公斤以上,最多甩掉11公斤的肥肉。

社區健康纖體營減重班有5個機關團體共60人參加,前2個月是減重期,之後的1.5月屬於維持期;其中合庫羅東分行10名學員率先結業,行員陳育昌瘦了11公斤(見右圖,記者江志雄攝),脂肪肝不藥而癒,襄理林敬三減掉7公斤,腰圍從99公分減為84.7公分,整個人瘦了一大圈。

陳育昌過去1天吃5餐,早餐漢堡、三明治配奶茶,中餐多是油炸類的高熱量食物,傍晚吃點心,晚上飽餐一頓後外加消夜;波霸奶茶、燒仙草、蚵仔煎是他最愛的美食。

參加減重班之後,陳育昌依照營養師指示,修正飲食習慣,早餐改吃土司、牛奶、青菜,午餐訂購羅東博愛醫院的健康輕食餐,戒掉點心及消夜。他笑稱,照鏡子發現自己變帥了,接下來的維持期,他將繼續保持「戰果」,向肥胖說拜拜。

stylehealthy 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(0) 人氣()

找更多相關文章與討論