自由 更新日期:"2009/04/27 04:09"〔編譯鄭曉蘭／綜合報導〕
走在日本街頭、車站或參加派對時，很難不注意到任何場合都可能出現在日本人臉上的玩意兒—口罩。在嚴重急性呼吸道症候群（ＳＡＲＳ）、流感及花粉症等疾病肆虐下，推陳出新的各類口罩似乎已成為日本人守護健康的必備法寶，甚至進一步成為另類流行配件。更重要的是，對於注重群體和諧的日本人而言，戴口罩還是「我是有禮好國民」的具體表現。
業者表示二○○三年標榜對抗花粉症的高科技口罩問世，民眾開始對口罩另眼相看。同年爆發的ＳＡＲＳ、禽流感疫情，二○○五年日本戰後最嚴重的花粉症大流行，都是促成今日日本口罩熱潮的重要因素。日本口罩市場規模從○三年日幣七十九億圓（約台幣二十七億元）逐年持續成長，預估○八年將達日幣一百一十八億五千萬圓（約台幣五十億元）。
日口罩商機潛力無窮，甚至名模戴的閃亮口罩也引爆購買潮，走趟藥妝店就有數十種口罩任君挑選。眼鏡族可選擇防止眼鏡起霧的口罩，年輕女性可選擇標榜兼具美容保濕功能的香氛口罩，小朋友有凱蒂貓或口袋怪獸等卡通人物的口罩。
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TVBS 更新日期:"2009/04/27 00:36"
藝人女星對於美容訊息相當敏銳，尤其是歐洲名媛貴婦，最常用微整型讓自己看起來更年輕，而這位微整型大師受邀來到台灣，愛美的女藝人著要和他見面。
見到大師本人，路嘉怡和郁芳會這麼開心不是沒有原因的，因為在歐洲，要預約他的門診，可得等上6個月，就是有讓人變年輕的魔力，大家才會心甘情願慢慢等，而為了維持微整型之後的效果，賽貝格醫生也研發出自己的保養品。
這次大師親自來台，不只帶來許多微整型的新觀念，更讓台灣女生見識到法國女人年輕的秘密。 整形專區
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中央社 更新日期:"2009/04/26 12:49"(中央社訊息服務20090426 11:21:10)
睡眠是生物的本能，一般普遍認知每人每天應該睡滿八個小時，才能提供身體充分的休息與維持健康的需求。但現在人的生活緊張，由其 2008年來又遭逢全球性金融海嘯與經濟不景氣的影響，導致多數人的睡眠時間明顯不足且睡民品質不佳。
根據Pollster波仕特線上市調網（www.pollster.com.tw）在三月底針對3,048人的睡眠時間長短所做的調查顯示，平均每天睡眠時間超過七小時以上的受調者僅佔 29.95%，竟未達三成，睡眠時間五至七小時者占59.94%，將近六成，而每天僅睡四到五小時者也佔了10.10%，高達一成的比例。
在調查中顯示女性的睡眠時間長度較男性為佳，睡眠超過七小時以上佔了34.19%，較男性的25.07%高出不少，而男性睡眠時間則集中在五到七小時之間，合計佔了63.91%則是高於女性的56.50%。
從婚姻狀況來看，已婚者的睡眠長度稍低於未婚者，睡眠時間五到七小時人數佔了62.61%，高於為未婚者的58.75%。而已婚男性睡眠人數在此區段更是佔了69.57%，因此可以研判已婚男性是睡眠偏低最大族群。
從年齡層的區隔上來看，分布大致一致，調查將年齡層分部切分為二十五歲以下、二十六到三十五歲、三六到四十五歲以及四十六歲以上加以進行分析，結果看出睡眠時間四到五小時者平均佔了8.61%，五到七小時者佔了61.75%，而七小時以上這則佔了29.67%。
從學歷的與本次調查主題的交叉分析來看，學歷越高睡眠時間偏低的趨勢也越發明顯，博士學歷每天睡眠時間落在五到七小時者佔了78.57%，碩士學歷則佔了61.98%，大學學歷佔比則為60.49%。
綜觀本次調查，可以得出以下結論：1.受調者睡眠時間普遍較一般所了解的正常睡眠時間為短。2.已婚者的睡眠時間較未婚者的時間為短。3.已婚者中的男性較女性的睡眠時間為短。4.學歷高者的睡眠時間較短。
社會競爭壓力大、經濟不景氣衝擊所造成的焦慮感，以及網路使用普及上網時間持續拉長等都可能是造成現代人睡眠時間遭到擠壓的因素，不過睡眠對於身體健康有著重要影響，長期睡眠不足容易造成身體機能失調，進而引發各種疾病，因此呼籲大家注重平時睡眠時間的長短與品質。
此調查針對波仕特的網路會員進行問卷調查，回收有效樣本為3,048份，調查時間為2009/03/22，在95%的信心水準下，正負誤差為1.5%。執行方式是波仕特線上市調網(Pollster Online Survey)透過網站市調平台，針對會員進行抽樣調查；由波仕特發送email邀請會員填寫波仕特所發佈的問卷，進行市場調查及市場訊息搜集。波仕特會員皆經過手機簡訊與email雙重認證通過，樣本資料可信度高於一般網站會員。 健康美容
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【中時健康 楊格非／台北報導】2009.04.24
「你有沒有積極在找呀？你這個米蟲！」失業率屢創新高，調查發現，失業的人最討厭聽到的問候語，第一名就是這句話！其次是「找到工作了嗎？」，董氏基金會建議，親朋好友應多點「體諒、允許與接納」，協助失業者度過難關。
台灣憂鬱症防治協會、董氏基金會近期舉辦的『大聲ㄏㄨㄚˋ出來』網路徵選活動結果發現，如果失業了，最討厭聽到別人使用指責型與詢問型的語句。
此活動進行時間為4月8日至4月15日，為期一週的網路發聲活動，邀請網友說出，如果自己失業了，最討厭別人對自己說的一句話是？短短的七天內，共募集到1750名網友的回應。
結果顯示，對於失業者來說，關心的問候有時聽起來反而很刺耳，有三成七的人認為，「沒有積極找工作、沒出息、沒用和米蟲」等指責型的話最討厭，也最傷人。
排名第二的是，詢問型的「你在哪高就阿？找到工作了嗎？」，占了約三成一。還有人是用反諷口吻，「真好命呢，都不用工作、你不用受老闆氣啦！」令人聽了更火大。
還有一種是建議型，例如「找份好工作不如釣個金龜婿」或是「有工作就好了不要挑工作」。讓人受不了的還有「自誇型」，例如，「唉！今天又得加班，加好晚」、「我加薪了！」。
董氏基金會心理衛生組主任葉雅馨表示，大多數人在面臨失業或是長期待業的狀況下，心情不好、易怒、憂鬱恐怕在所難免，身為家人、朋友，應避免以情緒性的字眼來刺激對方，延伸了更多的不愉快。
另外，面對失業的親友，上述類似的話語，最好少說為妙，因為這些言語，可能會讓失業者產生負面的情緒，成為另一種壓力來源。
台灣憂鬱症防治協會理事長賴德仁表示，除了家人的體諒打氣之外，待業者也應調整心態、重新出發。接受現實，不怪罪他人、抱怨環境景氣，也不要眼高手低，善用政府社會及個人資源，強化個人的長處及競爭力，並保持生活作息與身心健康，才能重新出發。
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中時 更新日期:"2009/04/24 14:09" 中時健康 楊格非／台北報導
團團、圓圓兩隻貓熊可愛極了，但如果有一對貓熊眼，就可令人心煩了！許多人黑眼圈相當嚴重，看起來精神不濟，沒有元氣，一副沒有睡飽的模樣，給人不好的觀感，心想這個人大概經常泡夜店，才會累成這個樣子。
黑眼圈有很多種，臨床觀察經常熬夜所引起的黑眼圈，比率較少，大部分還是與過敏體質有關。台大醫院兒科部研究發現，黑眼圈確實與過敏性鼻炎有關，症狀越嚴重、過敏時間越久，眼圈就會越黑，面積也越大。
到底黑眼圈是如何形成的？整形外科醫師張孟卿指出，眼睛四周的皮膚較薄，如果鼻子過敏、長時間血液循環不良，就會導致靜脈血淤積，眼皮容易浮腫，再加上血液中的血球分解之後，黑色素就會逐漸沈澱，久而久之，就造成了熊貓眼。
除了過敏性鼻炎之外，黑眼圈也與遺傳或是居住地理分布有關，東南亞人種天生比較容易有黑眼圈。另外，皮膚老化與不當日曬，以及連續熬夜，都會讓自己變成熊貓眼；少部分人皮膚敏感，用了不適合的眼霜之後，產生嚴重過敏皮膚發炎，這也會導致黑色素沈澱。張孟卿指出，如果只是熬夜，只需好好休息，多多補眠，配合溫熱敷，消除眼睛四周的局部水腫，就能改善黑眼圈，不用再當看起來沒有精神的熊貓。
長期以來形成的黑眼圈，治療起來就比較棘手。張孟卿表示，如果黑色素嚴重沈澱，使用褪色素藥膏還有一些改善效果，但塗抹一般保養品、美白產品，則根本無濟於事，必須使用雷射或脈衝光才能消除黑眼圈。
不過，熊貓眼絕非一兩天就能形成，想要去除熊貓眼，還是得耐心接受治療。以除斑雷射為例，一般療程約16個星期，大概三、四個月，每周接受一次除斑雷射，包括塗上麻藥，以及施打雷射，差不多得花一個小時。整形外科醫師楊奕志則認為，想改善黑眼圈，仍須從根本治療內在性因素，例如，如果是過敏性鼻炎所引起，先治療鼻炎，一定有助於減輕黑眼圈。
「熊貓可愛，但沒有人想要當一個有黑眼圈的大熊貓！」張孟卿強調，想要徹底解決黑眼圈問題，除了治療過敏性鼻炎之外，還應保持生活作息正常，不要抽菸、喝酒，或是經常熬夜，平時注重適當的防曬，這樣才能遠離黑眼圈困擾。
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自由 更新日期:"2009/04/24 04:09" 記者劉力仁／台北報導
國外統計數字，女性一生要用掉一萬片衛生棉，這些用完即丟的衛生棉，形成環境負擔，最近在環保人士介紹下，網路上興起一股討論衛生棉替代品「月亮杯」風潮，使用者也越來越多，希望為環保盡力；不過此項產品未在國內申請上市，衛生署也未核准。
台灣環境資訊協會常務理事許心欣表示，月經杯（Menstrual cup）或稱為月事杯、月亮杯，材質為醫療級矽膠，這項產品在國外已經有50年的歷史，但台灣99％的女性從未聽聞。
上個月前她寫了一篇文章介紹月亮杯，貼在網路上，短短幾週，竟然吸引2萬3千人點閱，提出一籮筐問題，比其他環保類文章的讀者多了好幾倍，讓她很意外，也說明現有衛生棉確實有不方便的一面。
許心欣說，月亮杯折疊後，像棉條一樣放入陰道，直接由杯子盛接經血，每4至8小時取出，沖淨後，再放回使用，不放心的話，可以再用熱水消毒，保養得宜可重複使用5至10年，在這段期間不必再使用一次性的衛生棉或棉條。
由於台灣列為第二級醫療器材，輸入販售需經許可，加上衛生棉用完即丟，因此國內並無廠商進口月亮杯，目前使用月亮杯的女性都是自行到國外網站網購。
許心欣表示，不少月亮杯愛用者表示，使用衛生棉會產生摩擦感，不太舒服，經血在體內由月亮杯承接後，不會有經血流出的溫熱感，也沒有溼溼、悶悶、癢癢的問題。
還有以往經期快來時，女性若要長途旅行，都要帶上一堆衛生棉以防萬一，現在只要帶個小小的杯子就好，很省事；還有人說，使用月亮杯之後，不用再面對紅紅的棉片，也不必製造棉片垃圾，感覺好輕鬆。
許心欣說，一個月亮杯約台幣800、900元，若以使用5年換算，大概可以省下2400元至5000元購買衛生棉費用，省了不少錢，站在環保角度，也對垃圾減量有相當大的意義。
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自由 更新日期:"2009/04/23 04:09" 記者魏怡嘉／台北報導
圓形禿掉髮，不是只有發生在頭部而已，也可能連眉毛、腋毛、陰毛都掉光，稱為「宇宙禿」。皮膚科醫師日前接獲一名宇宙禿的女病患，她到門診時，頭髮已經只剩幾撮，眉毛及腋毛也掉光，最後這名女性病患有些不好意思地跟醫師說，她連陰部的體毛也都沒有了。
台北趙昭明皮膚科診所院長趙昭明表示，這名宇宙禿病患為一名28歲女性，原本在美國藥廠工作。一開始只是頭部開始掉髮，在美國也接受治療，但效果並不好。未料，毛髮愈掉愈嚴重，接連眉毛、腋毛，甚至陰毛也大把大把地掉。病患大驚失色，決定專程飛回台灣治療。
趙昭明指出，宇宙禿屬圓形禿最嚴重的一種，有的圓形禿只是局部掉髮，有人是全身上、下的毛髮全掉光，只有腳毛及手毛比較不粗黑的毛髮不會掉，可能與荷爾蒙受體不同有關。
圓形禿發生的原因包括甲狀腺功能亢進、糖尿病及貧血等。趙昭明表示，原本懷疑女病患的全身掉髮跟她在藥廠工作是否有關。不過，這位女性病患的驗血結果都正常。比較懷疑是工作壓力造成。
趙昭明解釋，當壓力大時，免疫系統會失常，進而攻擊毛囊，導致身體短時間內大量掉髮。
除了這名病患外，過去門診中也曾碰到阿兵哥到外島當兵一個月，因為壓力太大，加上不適應，結果罹患了宇宙禿。
宇宙禿的治療方法大多數是在頭皮外擦或是注射類固醇，及使用5％濃度的落建治療，但往往需要較長的治療時間，這名阿兵哥病患治療了2、3年，現在仍持續治療中。
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NOWnews 更新日期:"2009/04/24 17:57" 記者蔣文宜／台北報導
省錢大作戰，可別把「面子」都賠上！一位家住三重、現年35歲的林小姐，因為貪小便宜，日前在自家巷口的路邊攤販做臉，沒想到因為衛生品質差導致林小姐滿臉痘痘，甚至蔓延到脖子部位，又癢又痛讓她苦不堪言。
皮膚科醫師黃美月表示，臉上冒痘痘、又遇到不衛生的做臉過程，那就會「火上添油」，她說，青春痘是一種毛囊阻塞發炎的現象，醫學上稱「尋常性挫瘡」，若皮脂腺作用茂盛，無法順利排出過多油脂，阻塞後就會形成囊腫、膿皰；而引起皮脂腺不正常的過多分泌有可能是內分泌不平衡、常熬夜、情緒不穩定、常化濃妝、抑或壓力過大，都會引發這類又大又紅的痘痘發生。
黃美月說，傳統治療青春痘多為開外用或內服的A酸、消炎藥等藥膏或膠囊，或者也可利用半導體雷射、半導體脈衝光、金鑽微雕等醫學美容方式治痘，幫助降低黑色素沉澱與淡化斑點。
至於油性皮膚就一定會長痘痘？黃美月說，若洗臉次數過多反而會將原本的水脂保護膜洗掉，讓皮膚鹼性化而降低抵抗力讓膿疱更嚴重。
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中央社 更新日期:"2009/04/24 18:28"(中央社訊息服務20090424 18:19:29)
台北市牙醫師公會指出，8成以上的國人罹患牙周病，另外，3成以上的國人有敏感性牙齒的困擾，其中尤以25至45歲的人口最多。牙痛不是病，痛起來真的會要人命?牙醫師提醒，有蛀牙要立刻看醫生，每年至少一次定期口腔檢查，尤其平常更要注意牙齒保健。
尤其家長應該從小就要養成小朋友做好日常口腔清潔工作，例如牙線使用、正確的刷牙方式……等，為全家人選擇適合的牙刷，定期更換新牙刷，也要記得定期口腔檢查。惟有良好的口腔清潔才能確保牙齒與牙周組織的健康，牙齒維持的時間才能長久，輕輕鬆鬆即可擁有一口健康又潔白的牙齒，省去花大把錢去做矯正手術的麻煩。
採用3D科技的纖毛製成的「纖柔毛」牙刷～刷樂hallop，為當今市面上當紅的牙刷產品之一，因刷毛纖細柔軟，能深入清潔牙縫汙垢，呵護細緻琺瑯質。刷樂陳永記董事長表示，「刷樂堅持以最合理的價格提供顧客品質優良又好用的牙刷，期許達到「全家用刷樂，天天都快樂」的企業目標。」
面對大環境的不景氣，刷樂為了幫消費者省更多，在全省各大賣場推出刷樂「驚喜好康加值送」的牙刷特惠促銷包，價格優惠，絕對是不景氣時代的聰明選擇！不妨全家總動員，定期更新牙刷！
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NOWnews 更新日期:"2009/04/24 09:39" 生活中心／綜合報導
夏日減重更要重視體脂肪，你也想擁有完美的「三比八黃金比例」嗎？許多年輕女性在追求窈窕的外型之餘，往往是只注意到體重的下降，再加上不正確的減重觀念，常常是減重不減脂，靠著節食在短期內減重，其實大部分只是消耗肌肉與水分，只要飲食恢復正常後，回復最快的便是脂肪，同時也容易造成基礎代謝率的變化，導致下一次更難減重。
長期反覆下來的結果，就變成外型雖然消瘦，身體內的脂肪卻日積月累，反而對健康造成很大的傷害，形成所謂的『泡芙族』；其中最主要的原因就是在減重過程中忽略一個重要的因素-體脂肪，所產生的結果。天主教耕莘醫院新店總院 - 家醫科-王志嘉醫師認為在控制體脂肪的過程中，有兩個面向值得被關注，第一個是體脂肪的總量，可以透過體脂率（或身體質量指數）的判斷；另一個控制體脂肪的面向，也是比較容易被忽視的，便是體脂肪的分佈。
體脂率，一般係透過電阻的原理，藉由體脂計等儀器方式測量得出。一般來說，30歲以上，若男性體脂率超過25％，或是女性體脂率超過30%，即屬於肥胖；另外，也可以簡單的口訣記憶， 30歲以上的成年女性的體脂肪率的上限大約是27％，也就是體脂肪與非體脂肪的比例大約是三比八（諧音同台語的瘦巴巴）。都有助於記得健康的體脂率範圍唷！
而要了解體脂肪的分佈，王志嘉醫師指出，比較簡單的方式便是測量腰圍或是腰臀比（腰圍除以臀圍），腰圍或腰臀比過大的族群，通常屬於中心型肥胖，得到心血管疾病的機會反而較大，俗稱「蘋果型肥胖、啤酒肚、鮪魚肚」，亦不可不加以小心。因此，以腰圍或是腰臀比檢視體脂肪的分佈，在體脂肪的控制上，也是重要的一環。
其實在減重的過程中，重要的是如何讓身材窈窕同時瘦得健康，而透過四個醫療上常用的指標：BMI值、體脂率、腰圍、腰臀比，維持體脂肪率，也兼顧腰臀的曲線分配，再配合上少吃多動的好習慣，才能真正打造身體的新黃金比例，讓你真的『三比八』，瘦得又美又健康唷！
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