健康纖體營 2個月瘦11公斤 @ 正妹型男區-健康,美容,整形,整型,美白,植牙,減肥,痘痘,除斑

自由更新日期:"2009/05/07 04:09"〔記者江志雄／羅東報導〕

羅東博愛醫院舉辦社區健康纖體營減重班，第1批的10名學員昨天結業，經過2個月努力，有7人瘦5公斤以上，最多甩掉11公斤的肥肉。

社區健康纖體營減重班有5個機關團體共60人參加，前2個月是減重期，之後的1.5月屬於維持期；其中合庫羅東分行10名學員率先結業，行員陳育昌瘦了11公斤（見右圖，記者江志雄攝），脂肪肝不藥而癒，襄理林敬三減掉7公斤，腰圍從99公分減為84.7公分，整個人瘦了一大圈。

陳育昌過去1天吃5餐，早餐漢堡、三明治配奶茶，中餐多是油炸類的高熱量食物，傍晚吃點心，晚上飽餐一頓後外加消夜；波霸奶茶、燒仙草、蚵仔煎是他最愛的美食。

參加減重班之後，陳育昌依照營養師指示，修正飲食習慣，早餐改吃土司、牛奶、青菜，午餐訂購羅東博愛醫院的健康輕食餐，戒掉點心及消夜。他笑稱，照鏡子發現自己變帥了，接下來的維持期，他將繼續保持「戰果」，向肥胖說拜拜。