正妹型男區-健康,美容,整形,整型,美白,植牙,減肥,痘痘,除斑

中時 更新日期:"2009/05/01 20:06" 中時健康 楊格非／台北報導

「哈哈，沒有下巴的女鬼！」「沒有下巴的男人，看起來一點都不果斷！」對於某些人來說，下巴短窄，確實帶來不少困擾，外表看來就是缺乏自信，給人畏首畏尾的感覺。其實透過簡單的整形手術，就能改變這一些負面觀感。

「我想要一個跟小S一樣的下巴！」整形外科專科醫師張孟卿指出，主持人小S的人氣強強滾，尖尖的下巴，最近就成為最多人想要的模樣，不少人一至診間，就指定要這種下巴。下巴長短確實會影響容貌美醜，及給人的第一印象。在命相學裡，下巴又稱為「地閣」，代表了一個人的健康，如果下巴生得方圓厚實，不僅晚年運勢佳，感覺起來整個人充滿了自信與果斷力。

如果下巴後縮又較短，除了讓臉型看來沒有立體感之外，還給人一種沒有自信、畏縮不前、缺乏行動力的感覺。張孟卿指出，不少男性就為了這個原因，而前來診間，希望打造一個強而有力，充滿帥氣的下巴。

怎樣才算是一個完美的下巴呢？張孟卿指出，知名影星林青霞就擁有一個完美厚實的下巴，充滿了英氣，所以扮起了東方不敗一角，更顯風流倜儻，說服力十足，再創事業高峰。從臉型比例來看，下巴應該要夠長，但也不能過長，若是合併上下排牙齒咬合不正就成了戽斗，看來威嚴，卻也影響外觀。部分民眾天生下巴短窄，像是沒有下巴的人，臉型確實不好看，短又圓、不立體。

至於下巴太短的原因也有些是因為上顎骨太發達，讓整個上排門牙往外突，相較之下，下巴就顯得較短，還可能導致牙齒咬合不良。透過墊下巴手術，可以改善暴牙的突兀。

就手術本身來說，墊下巴算是美容手術中的小手術，難度並不高，早期的方法，是從下巴下方開了一個傷口，將矽膠墊放進去；較理想的手法則是從下排門牙牙齦處開個小切口，放入矽膠下巴模型，傷口較小，利用微創方式來進行手術，不但較自然，且從外觀看不出來有手術的痕跡。

至於矽膠墊方面，可以依照每個的臉型，選擇不同大小的半月狀固體矽膠，術後相當自然，摸起來，感覺質地較有彈性，如同柔軟的橡皮球般。整形外科醫師楊奕志表示，不管是哪一種手術來墊下巴，術後幾日，傷口附近腫脹，這時應更重視口腔衛生，且多吃一些流質食物，且不要從事激烈運動，避免矽膠墊移位。

中時 更新日期:"2009/05/01 20:07" 中時健康 趙欣／台北報導

春天驚鴻一瞥的豔陽已經讓不少女性花容失色，更何況是即將要到來的夏天，台灣大多數女性很擔心曬黑問題，所以愛美女性多數都會做足功課，知道一些基本美容常識，以做完雷射來說，便需要一週的避光與防曬，因此趁著春季陽光還不猛烈時，往往是做溫和雷射微整形手術的不錯好時機。

要全方位顧好面子問題，還必需考量個人的膚質差異，為了刺激深層膠原蛋白的再生，需要能夠產生熱效應的雷射療法，過去最早期有二氧化碳雷射及鉺雅鉻雷射，但因為會氣化到表皮，造成皮膚表面需要長時間修護。

近幾年進化到柔膚雷射，不會剝除到表皮，而且對真皮層造成的輕微損傷與熱效應，反而有助於膠原蛋白的新增產生，具有皮膚緊實、美白、毛孔縮小、淡斑等特色，施打過程也僅需二十分鐘左右。微整形醫師戴文瑛表示，醫療美容界還有美白雙星雷射的搭配組合，柔膚雷射搭配上脈衝光，由於皮膚每個層次需要的治療波長都不一樣，這兩種深淺不同的雷射，可以顧慮到皮膚全方位的效應。

雖然柔膚雷射可以改善毛孔粗大，但是對於表層顏色的改變效果並不明顯，因此搭配皮膚淺層掃黑功能極佳的脈衝光，治療時先以柔膚雷射在病患全臉進行輕微掃射，讓表層有輕微剝離與加熱，甚至還有去角質功能，然後再施以脈衝光治療，效果更深入持久。這樣的二合一雷射配合施做下來，等於從深層的真皮層到淺層的色素斑都可以兼顧，滿足現代人希望快速、有效、精省的要求，同時達到皮膚色澤白晰、縮小毛孔、緊膚等多方需求。

雖然這兩種雷射操作過程都不需上麻藥，也幾乎都沒有傷口，因此沒有修護期的問題，但是要注意的是，兩種雷射治療執行結束後，等於為臉部做了徹底深層的去角質，所以敏感肌膚的人要注意術後保濕跟防曬，最好搭配還有維他命B5的鎮定產品改善敏感反應。皮膚科醫師徐蔡美玲表示，術後加強「保濕」跟「防曬」是最重要的關鍵。過去發現有人反應，做完這兩種雷射療程後皮膚會比較乾，所以要配合膚質進行完整保濕工作，要是術後立即進行強效型保濕鎮定的導入，把握吸收黃金時間，將能達到修護的效果。

中廣 更新日期:"2009/05/01 17:05"

國人結直腸癌的個案數已經破萬，成為國人十大癌症榜首。聯安醫院院長鄭乃源呼籲，除了改變飲食習慣，多運動外，他建議國人40歲就應該開始注意腸道健康。而完整的腸道篩檢包括糞便潛血檢驗、腫瘤標記 (CEA)、以及大腸鏡檢查。如果生活飲食不正常、有抽菸喝酒習慣、體重過重、具家族疾病史民眾，應加強提早預防觀念，從30歲開始規劃完整腸鏡檢查。

聯安預防醫學機構分析超過兩萬筆的腸鏡健檢資料發現，國人腸道健康亮紅燈，且年輕化的趨勢。聯安根據三萬位腸鏡受檢者的健診數據分析，超過九成的受檢者腸道檢查有痔瘡、瘜肉、憩室、以及腫瘤等異常狀況，其中以痔瘡及瘜肉為最大宗，每十人就有九人患有痔瘡，每五人就有二人長有腸瘜肉。

大部分腸瘜肉不等同於癌症，多半沒有症狀，只有有少部份伴有出血、黏液分泌、排便習慣異常等現象，需定期追蹤，視狀況判斷是否應切片或切除。以腺瘤性瘜肉來看，有癌化的危險性。

鄭乃源醫師說，大腸鏡能精準篩檢癌症、以及發現瘜肉之蹤跡，國外已有越來越多的討論，腸鏡的檢查，應提早開始，以達到及早發現、及早治療的目的。鄭乃源醫師建議，健檢的精神來自於預防醫學的概念，目的是提早發現問題、避免衍生成疾病。隱忍、不願面對、或對檢查的過程有擔憂，都應與醫師透過討論解決迷思。

針對多以外食為主之六、七年級生，聯安營養師建議，應從健康習慣的養成以及外食地點的選擇開始，包括補充益生菌、養成定時排便習慣以及攝取充足水份及膳食纖維等。而在肉類的選擇上，可以魚肉、白肉為主。根據國外的文獻指出，肥胖運動量過少也會增加腸瘜肉之發生率，因此，除了需增加有氧運動之外，上班族可透過抬臀、抬腿、以及運動骨盆等方式，增加腹部肌力並增進腸胃蠕動。

自由 更新日期:"2009/05/01 05:59"  文／周舒翎  （作者為新光醫院睡眠中心心理師）

根據心理學家馬斯洛的需求階層理論，生理需求及安全感的需求是最基本的，但在不安的大環境下，每個人對於未來、經濟，甚至溫飽，都充滿著惶惶不安，這樣的心境很可能干擾到我們最脆弱的睡眠—讓失眠油然而生。

在這波不安的環境中，不是失業人才感到不安，所有社會階層都備受衝擊。平時位居權貴的大老闆們，晚上看著美國股匯市，擔心自己動輒上億的資金會不會被套牢？不知隔天醒來，自己的帳戶裡又少了多少？又要去哪兒補進多少的匯差？

高階經理人也不好過，要共體時艱地自動或被迫減薪，還要被迫扛著裁員的壓力，在夜裡內心煎熬，白天要勸過去親密的戰友理解公司的處境，忍痛執行裁員的動作。

底層的員工，失業的苦痛不容置喙地直接面對生活上的窘境，房貸、車貸並沒因金融海嘯而被淹滅，每天張開眼睛的生活日常所需都可能缺乏，對於未來更是茫然；留在工作崗位的員工也未必好過，原本10人的工作，僅剩3人在做，過重的工作量，及愈來愈競爭的業績，讓自己連喘口氣的時間都沒有，更何況好好睡上一覺。

不論這波金融海嘯還會持續多久，當下的睡眠不好就會讓人痛苦得撐不下去。建議原本保持良好睡眠習慣者，好好維持，別讓工作時間壓縮到睡眠時間；正在適應的人應注意以下事項：

●做好時間規劃：可以一次出門拜訪的客戶，安排在同一時段，開會要有效率，責任分工要明確，不要仍用10人的工作進度安排自己的行程。

●時間區隔要明確：例如規定好自己晚上7點一定要結束工作，9點回到家，給家人一些時間、睡前也給自己一點時間沉澱下來，準備好要上床，想睡再躺床上，要記得沒有良好的睡眠，很容易影響到隔天的精神，不要顧此失彼。

●生理時鐘要穩定：早上固定時間起床，然後在室外照光30分鐘，如果順便做做運動更好。

●良好的作息飲食習慣：工作壓力很容易造成生活作息紊亂，吃飯這件事變成可有可無或麻煩的一件事。營養不夠，容易感到疲倦，甚至造成腸胃道的傷害，降低工作效率。

記得，再怎麼忙，也一定要好好吃飯。

大台灣旅遊網TTNews 更新日期:"2009/04/30 23:15" 錢弘芸

　　有人說「懷孕期是女人生命中最美好的歲月。」當生命進入了另一個即將開啟的階段，雖然心中充滿著期待與喜悅，但是伴隨而來的是因為孕期的生理變化所產生的不適與忐忑不安。母親細微心情牽動著孩子的發展，如何做好孕期間的身心靈照顧，顯得特別重要。從孕期開始，就要學習當個愉悅、美麗的孕婦，可是每一位準媽咪的必修課程喔！

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NOWnews 更新日期:"2009/04/30 11:31" 記者房佳申／新竹報導

衛生署竹東醫院泌尿科鍾晃昕醫師門診中常有病人表示自己每回小便時，尿液裏有許多的小泡泡，恐慌的詢問醫生，自己是否罹患腎臟或膀胱的疾病。事實上，造成小便裏頭有許多泡泡的原因有很多種，一般最常見的原因其實只是尿液衝擊水面，使空氣波動而產生的氣泡。

泌尿科鍾晃昕醫師表示，當尿液中有氣體形成，它的來源可能是來自體內，也可能由外界進入，正常尿液是不含所謂的空氣或其他氣體，但是如果有泌尿道感染且致病原為產氣菌種時，這些細菌在破壞並分解泌尿上皮或分解尿液時，就會產生氣體，導致排尿時產生泡泡或排氣的現象。

有些人因為病情需要接受內視鏡或手術等檢查及治療後，會因為由器械導入空氣、或是泌尿器官因手術直接曝露於空氣中，造成空氣進入腎臟、膀胱內而產生氣尿，這類內視鏡及手術所產生的氣尿大多在解一至二次小便後，空氣便會排出體外，並無大礙。

腎臟因慢性發炎、糖尿病或高血壓久了之後可能引起腎臟病變，會導致蛋白尿，使尿液產生泡泡。

最麻煩的氣泡尿狀況就是由於大腸、輸尿管膀胱間產生瘻管，而這瘻管可能因為是嚴重的感染、腫瘤的侵犯或放射線照射而產生，於是腸胃道內的氣體也會進入膀胱而造成氣尿的情形。

鍾晃昕醫師說，若要釐清尿液中有許多小泡泡是否因為疾病所引起的，可至醫院做尿液常規檢查，確認小便是否有蛋白尿、血尿、或白血球增加的現象；也可觀察尿液的比重是否過高，如果有此現象，可能只是因為每日的喝水量太少，使得小便濃度太高而呈現茶色且氣泡多，正常人每天都要攝取2公升以上的水份，只要多喝水便不致引起尿中太多泡泡的症狀。

若要排除是否因腎臟病變、大腸、輸尿管膀胱間產生瘻管而產生的氣尿，則須另外安排抽血、電腦斷層檢查以期進一步確認。

鍾晃昕醫師說，事實上，一旦發現尿中含有很多的泡泡，在經過尿液常規檢查後並無蛋白尿、血尿、或白血球增加的現象，就不必過於擔心，只要平時多攝取水份，就可獲得改善。

NOWnews 更新日期:"2009/04/30 10:31" 生活中心／綜合報導

隨著天氣越來越炎熱，衝浪、戲水、騎單車等戶外活動，成為假日出遊最熱門的選擇，但豔陽之下除了防曬工作要完備，曬後的保養更不能馬虎。日前就有一位辣妹至艷陽高照的墾丁戲水騎單車，卻在日曬後使用檸檬皮敷臉，造成臉部皮膚嚴重過敏險毀容！皮膚科醫師警告，曬後皮膚泛紅易敏感，必須小心選擇溫和，兼具保濕並經衛生署核可之有效成分，以免美白不成反而留下遺憾。

袁上雯皮膚科醫師表示，時下流行DIY美容保養，許多民眾誤以為蔬果等天然成分對肌膚更有幫助，然而植物中多數成份無法直接被皮膚吸收，沒經過處理就敷到臉上，不但效果有限還容易對皮膚造成傷害。尤其曬後的肌膚敏感脆弱，要特別避免檸檬、柑橘等具酸性且刺激性的成分，以免皮膚發生嚴重過敏反應而快速轉黑，像這位辣妹直接使用果皮敷臉，更是萬萬不可，建議民眾千萬不可使用未經醫師認同的偏方來達到美白的目的。

袁醫師認為美白淡斑等皮膚問題，特別像多數台灣女性所具有的雀斑、曬斑這類表淺層的斑點或不嚴重的色素沉積，其實是可以藉著持之以恆地塗抹美白與防曬產品來達到消除與預防的目的，特別是皮膚除了會被紫外線UVB 曬傷之外，所有的黑色素斑點都會在紫外線UVA 的照射下變深，除了在活動中塗抹高度預防UVA/B的防曬劑，若能在曬後黃金24小時內，立即使用溫和並具有效成分的美白產品，同時提供保濕舒緩的保養品來鎮定皮膚，抑制麥拉寧色素，便可從皮膚深層阻斷斑點的形成與沉澱。

理膚寶水品牌協理謝蕙瑩建議，選擇高效美白保養產品，可適用於敏感性膚質，搭配經衛生署核可之有效美白與高效保濕成分，對於曬後脆弱及需要回復白皙的皮膚來說，是較安心與適當的選擇。美白及保濕雙管齊下，提升皮膚的保水度，呈現自然透亮感，幫助肌膚回復原有的白皙透亮光澤。

中時 更新日期:"2009/04/28 12:16" 【中時健康 李彥萱／台北報導】

近期國內發生不少因為牙周病、蛀牙延誤治療，而枉送性命的案例。許多糖尿病患也都有嚴重的牙周病、蛀牙等口腔困擾，又礙於患者本身免疫系統能力降低、血液循環較差，對於像是植牙這種侵入性的治療方式往往退避三舍，深怕傷口難以癒合，或是造成更嚴重的感染問題。

其實除了糖尿病，不少急慢性病患者也有著植牙的需求，但礙於擔心本身疾病不適合植牙或害怕看牙醫，而錯過了治療的黃金契機。中華民國口腔雷射醫學會專科醫師同時也是國際口腔植體醫學會院士陳忠明表示，若是選擇適合自己且安全性高的植牙和治療方式，且病情受到良好控制下，慢性病的牙齒問題可以獲得改善。

急慢性病患因為長期用藥抵抗力下降、血液循環不良造成傷口不易癒合、血壓心律不穩不宜接受刺激、牙周病嚴重難以治癒，或使用抗凝血藥物須避免產生傷口等原因，所以視植牙為懼途，但隨之而來的缺牙問題，卻會讓倖存的牙齒產生鬆動、歪斜狀況，使牙齒疾病更加嚴重。

早期傳統的植牙手術，需使用手術刀和高速鑽頭處理口腔的軟硬組織，傷口較大恢復期又長，極容易受到感染，拔牙後必須等待兩到三個月，傷口恢復之後才能植入牙根，另外還需等待三至六個月才能裝上假牙，若還需要補骨，植完一顆牙常常需要花上一年半載，對於患者實在是種折磨，也增加了被感染的機率。陳忠明表示，甫從歐美引進一種不需動刀的『瓦力雷射植牙』，特點是微創傷口小、殺菌、手術時間大幅縮減，平均植入一顆牙只需3至5分鐘。

原理為經由雷射氣化軟硬組織，大幅降低緊張與壓迫感，且術後幾乎不需吃止痛藥，舒適度倍增，兼具殺菌功能，可大幅降低感染風險。對於重視安全性、治療效率，以及舒適度的急慢性病患來說，是一項不錯的選擇。

急慢性病患植牙時有一些注意事項，牙醫師潘韞珊表示，如果患者有糖尿病，最好縮小植牙傷口、縮短植牙時間、重視消毒、減少感染機會。如果有心臟病，在病情穩定之下，經專科醫師評估許可、治療前應主動告知醫師個人病史、按時服用藥物，並注意慢性病藥物是否在植牙前需要停藥，若有服用抗凝血劑，術前需停藥1-2 天。如有高血壓植牙治療前需先控制血壓問題、注意麻醉施打劑量是否足夠。

患者如果有牙周病，植牙前先經由醫師評估，進行牙周病治療，並需注意植牙體是否穩固。至於患者如果是老菸槍，往往因菸癮重易導致傷口不易癒合，治療前最好經專業醫師審慎評估。

【中時健康 楊格非／台北報導】 2009.04.29
　　號稱什麼都能賣的格子商店，卻與衛生法規格格不入！台北市衛生局最近稽查6家格子商店，結果發現了22件違規化妝品，違規項目以標示不全為主，有些甚至沒有任何的中文標示，幾乎都是私下從國外攜帶回台，儘管便宜，但民眾購買後，如出現問題，可能求助無門。

　　經濟不景氣，不少人失業之後，選擇了創業，最近一兩年，租箱寄賣的行銷方式大受歡迎，這就是網友口中的格子商店，不過，衛生局調查卻發現，格子商店中部分品項來路不明，且違反相關規定。

　　台北市政府衛生局98年1月特別執行「格子商店化粧品專案」稽查，抽樣檢查市內6家格子商店，發現標示違規之化粧品22件，違規情節包括標示不全、未標示來源出處，甚至完全無中文標示，萬一消費者使用後真發生問題，可能只好自認倒楣。

　　查獲22件違規化粧品都已罰鍰處分。不符規定產品中以「標示不全」者最多，有19件，占了八成六，其中3件涉及了「標示不全」與「誇大療效」。

　　在違規場所方面，屬台北市業者及個人賣家販售的，有14件占了六成四，北市政府衛生局已依法處分，其餘屬外縣市有8件，已移請當地衛生機關依權責辦理。

　　依化粧品衛生管理條例規定，化粧品外盒包裝及容器均需顯著標示「產品名稱」，而產品同時具外盒包裝及容器時，應標示「製造廠名稱、地址 (國產者)」、「進口商名稱、地址 (輸入者)」。

　　另外，「內容物淨重或容量」、「用途」、「用法」、「批號或出廠日期」、「全成分」、「保存方法及保存期限 (經指定公告者)」、「許可證字號 (含藥化粧品者)」等字樣，都需印製在外盒包裝，若無外盒包裝者，則應標示於容器上。

　　稽查專案發現，這22件違規產品中，有高達15件產品是來自個人賣家自行承租格子販售，其所販售的化粧品，大多數是賣家自行從國外攜入，完全沒有中文標示說明，或未標示來源廠商名稱、地址。

　　由於格子商店的經營模式成本低，且多樣化，以致管理困難，消費者應多加注意的消費安全及權益，購買化粧品時要格外小心，應慎選來源清楚、標示完整的產品。

　　衛生局建議，消費者應該遵守「二不一要」原則，「不購買來源不明產品、不輕信誇大療效宣稱、要認明完整中文標示」，如有疑問可撥打市民熱線1999。  化妝品問題

【中時健康 黃曼瑩／台北報導】2009.04.29

根據英國一項研究報告顯示，肥胖民眾因消耗食物量較瘦子多，也就是製造溫室氣體比瘦子多。此外，肥胖民眾搭乘運輸工具也會消耗較多燃料，愛爾蘭甚至有一家航空公司擬向超重乘客收肥胖稅而引爭議。肥胖話題在天氣逐漸炎熱之際，再度被炒熱，如果想拒絕身材鬆垮胖垂的局部肥胖問題，可趁此機會來甩肉，才能在夏天來臨之前，能夠輕鬆窈窕一夏。

　　如果害怕傳統抽脂手術帶來的疼痛，也不想要有大傷口，又想在較短時間內擺開肥胖糾纏，現在已經有新式選擇。整形醫師李久恆表示，1994年源自德國Human Med的水刀(water-jet)技術已逐步應用在抽脂上，其特色是快速且術後沒有臃腫劇痛的缺點，此技術結合了流血疼痛少、腫脹程度小、術後恢復快、術後曲線美四大特色，可說是目前塑身技術的新嬌點。

　　傳統抽脂手術往往令人聞之色變，李久恆表示，以往只能憑著醫師個人經驗，拿著抽脂管在抽脂部位搓來搓去，打散脂肪組織然後抽出，造成的傷口也不小，如果技術不佳，手術部位可能會出現黑青一大塊，傳統手術必須要全身麻醉，病患如果發生脂肪栓塞意外，比較難及時反應，而且手術恢復期長，術後每天還要裹著彈性繃帶，不僅看起來較臃腫，傷口會十分疼痛，往往令人卻步。

　　水刀是利用水的壓力沖刷脂肪組織，不再靠醫師使用蠻力破壞，對於組織破壞的瘀傷變少。水刀技術所製造的傷口非常小，術後疼痛感也減低很多，更不易有傷口腫脹的現象，水刀抽脂注射的腫脹液也不會滲透到脂肪細胞讓它變大，所以腫脹程度至少減少一半以上，而且使用局部麻醉，病患可以在清醒的狀態中與醫師進行溝通，對病患、醫師來說，手術安全都多了一些保障。

　　不過水刀抽脂還是會有恢復期，例如：術後一兩天還是會滲出組織液，也要穿一個月的彈性衣，可減少瘀青腫脹以及撫平抽脂區域的曲線，縮短病患術後的恢復期。一次手術的抽脂量以不超過5000㏄為主，而如果需要多次抽脂才能達到其需求的病人，可以在第一次術後，約二個月時進行不同部位之抽脂，約四個月後進行同部位再次抽脂。

　　患者最好經過醫師評估後再進行水刀抽脂，無論任何抽脂手術，都有一些注意事項，整形醫師周聰鐸提醒，在術前絕對要透過專業醫師的診療，在術後也要保持均衡的飲食，才能維持良好的體態。   瘦身減肥減重