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中廣 更新日期:"2009/03/20 12:05"

喜歡塗睫毛膏的愛美女性，要小心過敏問題，變紅眼兔寶寶！醫師表示，不少睫毛膏中，會摻進人造絲或尼龍纖維，讓眼睛看來炯炯有神，不過，睫毛膏顆粒若掉進眼裡，會容易引發過敏性結膜發炎反應，特別是隱形眼鏡族症狀更容易加劇，此外，有些女性對於某些睫毛膏成分過敏，也可能過敏發炎。(徐韻翔報導)

為了讓眼睛炯炯有神，許多女性上妝時會習慣塗上睫毛膏，不過，台北慈濟醫院眼科醫師彭義傑表示，一些睫毛膏常摻進了人造絲或尼龍纖維，塗抹在睫毛上會增加濃密感，但如果不小心搓揉、或是顆粒屑屑脫落掉進眼裡，刺激到眼睛，就可能引起過敏性刺激，導致過敏性結膜發炎的反應，尤其配戴隱形眼鏡的女性，過敏發炎反應可能會加劇，臨床上，這樣的案例相當多。

治療方面，應先停用睫毛膏，一般藥物治療約三天左右，就能緩解症狀；此外，睫毛膏的成分，也要注意，彭義傑說，有些女性的體質，天生對於某些成分過敏，塗上睫毛膏就變紅眼兔寶寶，紅眼症狀緩解後，可以考慮換用其它廠牌，少量測試是否會過敏。

而有些女性為了讓睫毛濃密增長，會去美容沙龍「種睫毛」，醫師提醒，「種睫毛」如果刮傷眼角膜或是眼瞼破皮，嚴重可引起發炎反應，呼籲眼睛若有紅腫發炎反應時，應該儘速就醫，以保眼睛健康。

自由 更新日期:"2009/03/21 04:09"

記者王昶閔／台北報導

現代人鈣質攝取量普遍不足，飲食中缺鈣，要小心可能會因此發胖。一項針對缺鈣肥胖婦女所進行的研究顯示，適度補充鈣質，能夠幫助體重下降，學者推測是鈣間接抑制了食慾。

鈣可間接抑制食慾

根據發表在最新一期英國營養學期刊上的研究，針對36名肥胖且平日鈣攝取不足的婦女進行雙盲試驗。

在為期15週的試驗過程，受試者除改吃低卡路里飲食外，也被要求吃1200毫克的鈣片，另一組則吃不含鈣質的安慰劑錠劑。15週後，增加鈣攝取量那組最後瘦了6公斤，而控制組卻只瘦了一公斤。

攝取低熱量飲食的肥胖者，若同時補充鈣質，將可減去更多體重！但前提是，肥胖者的飲食中有缺鈣問題，補充鈣才能奏效。鈣能幫助減重的確切機轉尚不清楚，但研究人員表示，一種可能的假設是，大腦會偵測到人體缺乏鈣質，因此設法增加食物的攝取量，讓人食慾增加，補充鈣質便能降低身體對食物的渴求。

發表研究的加拿大研究團隊過去研究顯示，鈣質攝取量不足的女性，體脂肪較高、腰圍較粗、壞膽固醇較多。乳品富含鈣質，如果飲食中的乳品比例越低，經過6年後，體脂肪越高、腰圍越粗。

董氏基金會指出，充足的鈣質吸收，有兩大原則：充足的鈣質來源、良好的吸收率，奶類食物就符合這兩大原則。但根據衛生署國民營養調查，現在學童熱量過剩卻營養不良！其中，鈣的攝取量僅達每日建議量的6成3，平均每天攝取0.7份奶類，10歲以上學童超過9成8鈣質攝取不到建議量。根據教育部1993年與2002年的調查資料比較，10年來台灣地區學童長胖幅度大於長高，孩子是「橫著長」。

中時 更新日期:"2009/03/19 11:08" 【中時健康 陳怡君／台北報導】

很多人都覺得疝氣只會發生在男性身上，而且其症狀亦可從外表上顯示出來，大部分的情形的確是如此，但其實有少部分的人，尤其是小孩或女性，若疝氣很輕微的話，從外表看不出來，唯有經驗的醫師可用手觸診檢查出來。

平常疝氣是不會疼痛的，但如果腸子掉至陰囊而卡住了，不能復位至腹腔內而引起腸絞厄的現象，甚至腸子被壓迫太久而引起腸壞死，更嚴重的病人會引起腹膜炎、敗血症而死亡，故一有疝氣，應速就醫，以免發生生命危險。

疝氣修補手術已經發展到使用人工網膜進行缺口的縫補，義大醫院副院長余燦榮表示，然而這樣的修補方式並不能夠完全達到無張力的效果，因為在修補的過程中必需已縫線的方式去固定人工網膜，病患常常會在術後感到不適感，畢竟縫線修補法是採取「點」的固定，所以當腹腔壓力過大時，縫線固定處會因為拉扯而感到疼痛。除此之外，因手術而造成的血腫、血清腫、傷口感染也可能會影響復原時間。

余燦榮指出，如果想要避免術後所產生的病發症，可以考慮使用組織膠，組織膠能有效成功止住百分九十三的出血，將它利用在疝氣修補手術上，能加速術後傷口的復原，減少術後的病發症，還具有消腫快、降低感染風險等效用。其實不僅如此，利用組織膠黏合人工網膜，是將組織膠均勻噴灑在網膜上，然後全面覆蓋在組織的破洞內。這樣的修補法，可以避免上述的問題，甚至因縫補而受傷的神經所產生的慢性疼痛。

中時健康：http://health.chinatimes.com/contents.aspx?cid=1,11&id=5340

自由 更新日期:"2009/03/19 04:09"

〔記者羅正明／桃園報導〕高科技業實施無薪假，但員工必須在僅剩的三天班中，做完一星期的工作量，壓力大增，許多人出現手腳發麻、無力等症狀，還有人誤以為自己中風了，求醫後才發現是過勞。

桃園縣平鎮市壢新醫院運動醫學中心副主任、復健科主治醫師林頌凱指出，類似的案例，今年比去年同期多了兩倍，且以年輕人佔多數，患者大多懷疑自己有中風跡象。

林頌凱仔細詢問其中一名王姓病患後發現，年僅二十五歲的王姓病患任職一家高科技公司，自從公司實施無薪假後，工作量並未減少，而是要濃縮到僅剩的工作天數完成，資方希望藉此減輕薪資負擔，他撐了一、二個月，過勞症狀逐一浮現。

林頌凱說，中風的徵兆包括手腳麻痺、無力、酸痛、嘴歪眼斜、感覺異常、意識模糊、言語不清、吞嚥困難、頭痛等，過勞的初期症狀也類似，上班族坐姿不良，長期斜視電腦螢幕，手腕不停地打字，常會引發筋膜發炎，嚴重時會誤以為自己快中風了，事實上，只是肌肉疲勞而已。

林頌凱建議科技新貴，休假時多運動，配合復健醫師的藥物，有空時多按摩後腦勺下側的風池穴，可有效舒緩過勞的症狀。

NOWnews 更新日期:"2009/03/19 23:13" 影劇中心／綜合報導

日本知名女星深田恭子首次飾演反派，為新戲戒酒減肥，以苗條身材的性感姿態在《正義雙俠》(暫譯)風采更勝男女主角。但新戲才剛上映，她就被人發現在六本木喝個大爛醉。日本媒體預估，她再這樣放任自己大吃大喝，過沒多久就會恢復昔日肉感十足的模樣了。

日本導演三池崇史將人氣動漫改編成電影，拍成真人版《正義雙俠》，找來嵐的成員櫻井翔飾演男主角，福田沙紀則擔綱女主角，但他們在《正義雙俠》日本的首映會卻被飾演反派海盜集團首腦的深田恭子搶盡鋒頭。

一向肉感十足的深田恭子，為飾演漫畫中造型都很性感的反派女配角多龍之，開拍前瘋狂瘦身，以迷人苗條的身材，成為觀眾的焦點，一度被誤認成主角。飾演性感反派的她最近通告不斷，也頻出現在各大雜誌。

深田恭子嗜酒習性眾所皆知，為了飾演性感反派，她不惜戒酒減肥，也禁吃最愛的烤肉，當時就有人認為她不可能忍得住。果然，首映會才剛過，她就被人發現在六本木與合作演出的生瀨勝久一起買醉，還互相擁抱。

中時 更新日期:"2009/03/19 11:10" 【中時健康 黃曼瑩／台北報導】

根據美國賓州大學一項「老態研究」結果顯示，下領垂肉是老態的指標，也是美麗的殺手；而在法國畫家高更的畫作「母親與女兒」中，在整形醫師眼裡，主角有幾個臉頸部位透露出女性老化的痕跡，尤其是下頷垂肉，這個容易被美麗遺忘的關鍵部位，目前已經有較佳的解決方法。

一般人的臉型可區分為尖型臉、鵝蛋臉、國字臉等，通常下顎骨輪廓較為明顯立體的尖型小臉，隨著年紀變大比較不易顯得老態。但是女性三十歲之後隨著年齡老化，開始面臨皮鬆下垂的考驗，若本身年輕時就沒有一張尖形小臉，臉部骨骼結構不夠立體，年紀漸漸大了則會產生法令紋深陷、鬆垮雙頰、乾扁嘴角，甚至因下頷垂肉嚴重所造成的W型下顎等現象，所以美麗的首要重點在於立體輪廓的尖型小臉。

愛美是人的天性，其中對於臉部美麗的追求又是大部分人最在意的一環，整形專科醫師潘扶適指出，在其十多年近千名案例的臨床經驗觀察，一個人的美醜決定於下半臉的形狀；如果戴上口罩只看上半臉時，膚質不錯都還覺得年輕，但是拿下口罩看到下半臉時，形狀的問題就決定了美醜，越寬大的臉形例如國字臉就越吃虧。而隨著年紀老化臉形的變形漸漸嚴重，嘴角兩邊的兩塊肉卻會明顯的下垂，即下頷垂肉。

想要擁有小臉，潘扶適指出，可考慮嘴角垂肉三合一拉皮小臉手術，能夠同時達到小臉、拉皮與改善下頷垂肉的效果。針對想擁有小臉但是不想開刀的人，也可以利用醫學美容機器治療達到改善臉型的效果。根據年紀以及狀況的嚴重程度不同，可以搭配光波或者是電波進行微創小臉緊顏術治療，藉由深入皮下2-5mm的真皮層破壞膠原蛋白，刺激真皮層膠原蛋白的收縮、增生與重組，達到緊緻提顏的拉皮效果。

拉皮手術後的照顧也很重要，皮膚科醫師詹育彰提醒，如果要維持術後效果，皮膚緊實度要提升，術後可立即補充膠原蛋白食物，包括雞皮豬皮等組織內均有此成份，也可口服膠原蛋白類的保健食品。至於擦抹的保養品，則建議使用胜類成份，或A酸與果酸，也對術後肌膚會有幫助，可視為長期補充。

中時健康：http://health.chinatimes.com/contents.aspx?cid=2,20&id=5339

中時 更新日期:"2009/03/19 11:09" 【中時健康 黃曼瑩／台北報導】

素有「近視王國」稱號的台灣，近年來因雷射近視手術設備和醫師技術不斷的提升，使得越來越多的眼鏡族，終於能擺脫長時間配戴眼鏡或隱形眼鏡不便的困擾。而以往有許多患有高度近視的病人，當在求助於眼科醫師，欲進行近視雷射手術時，卻因度數太高、角膜太薄等個人眼睛條件的不足而被拒絕，高度近視的人有求助無門的感嘆。

雖然高度近視的難度比一般來得高，眼科醫師沈雋雁表示，現在已經有進階的無刀雷射iLASIK（又稱飛秒雷射），手術的精準度、安全度提高許多，並可以減少併發症。所謂高度近視一般指眼睛度數600度以上的近視，高度近視特徵包括眼球軸長可能長達2.6公分或以上，容易出現視網膜退化包括飛蚊症、周邊視網膜變薄、容易產生視網膜破孔、視網膜剝離等情況。此外水晶體也較易退化產生白內障，並容易有黃斑部退化等情況。

雷射近視手術原則上分為兩個步驟來執行，第一是先製作角膜瓣，第二再使用準分子雷射矯正度數。沈雋雁表示，傳統雷射近視手術是使用金屬角膜板層刀製作角膜瓣，而無刀雷射則是以雷射(Intralase)取代了板層刀來製作角膜瓣，使雷射近視手術全程不需要使用刀片，具有全程無需醫師動刀、復原速度快，以及低皮瓣副作用等特點。

無刀雷射是一種精確的角膜瓣製作技術，使用波長為1053nm(奈米)的近紅外光、60kHz的脈衝重覆頻率。而使用飛秒雷射進行手術，沒有熱傳導效應和衝擊波，因此比較不會造成週邊組織的傷害。

近視雷射矯正手術也有適應症問題，包括近視度數仍不穩定、虹彩炎、眼瞼閉合不全、眼瞼內翻、眼瞼外翻、睫毛倒插、嚴重的乾眼症、眼瞼炎、角膜新生血管長入雷射切割區者、曾經眼球外傷或做過眼球手術者，都不適當接受近視手術。

目前治療近視矯正的方式越來越多，沈雋雁提醒，進行雷射視力矯正，一定要找合格且經驗豐富的眼科醫師，避免不必要的後遺症與併發症，術前最好與醫師充份溝通、謹慎評估，選擇適當的手術方式。

中時健康：http://health.chinatimes.com/contents.aspx?cid=1,18&id=5334

全國廣播 更新日期:"2009/03/19 19:37"

現代的人孩子愈生愈少，因而十分重視讓孩子一生下來就有強的抵抗力，並有一個很好的母乳哺育醫療照護環境。台中縣童綜合醫院多年來積極的推動母嬰親善，並於今年度再度通過母嬰親善評鑑，鼓勵媽媽選擇親子同室，給予每個嬰兒生命最好的開始。醫院表示，親子同室主要是透過專業護理人員的教導，讓媽媽、家人與嬰兒共同學習育嬰技巧，減少彼此間的磨合期及這段期間所帶來的不安、焦慮與勞累。(黃資茗報導)

現在的職業婦女愈來愈多，哺育幼兒大多以沖泡牛奶較為省時方便，較少以餵母乳為考量。該院婦產科病房護理長廖美琪指出，哺育嬰幼兒若能以母乳哺育對幼兒最好，母乳含有大量的蛋白質、乳糖、維生素、礦物質及水份，它有無法複製的營養成分，對母嬰未來的心理健康更有著深遠的影響。院方自民國93年著力推動「母嬰親善」並通過母嬰親善評鑑，宣導母嬰親善的好處，讓嬰兒出生後第一個時間內，享受母嬰的第一類接觸，使得很多婦女選擇親子同室，並親自餵母乳。

廖美琪表示，在臨床上常碰到很多媽媽想要餵母乳又擔心乳汁不夠，不過在護理人員的解說初期母乳少不代表往後就少的觀念，使得媽媽為了幼兒的健康會以母乳為第一優先的選擇，如一名28歲的陳姓產婦，第一胎即剖腹生產，初期擠奶不僅疼痛無比，乳汁也少僅有1~2cc，她擔心乳汁過少營養不夠，其實不然，因為初乳不論量多少，雖然無法讓幼兒吃到飽，但營養成份很高，在大家的鼓勵下，她很有耐心的擠奶到了第四天乳汁已達到60~100cc，讓她開心不已。

她強調，在臨床發現寶寶在晚上生長激素分泌旺盛，吃得較多、也較頻繁，媽媽的泌乳機制在夜間也較為活絡，如果在夜間未持續哺乳，隔天早上通常會經歷脹奶之苦，非常奇妙但是真實存在，在在皆印證了新生兒在出生後應與母親同室，及母嬰同室的好處。

推動母嬰親善主要注意到嬰兒與母親的需要，讓母親可以在寶寶出生後第一時間內擁抱新生兒，享受母嬰的第一類接觸，之後更可執行親子同室，住院中即開始習慣寶寶的生活作息，返家後才不會措手不及。有些傳統的想法卻認為產後執行親子同室會使得母親無法獲得充足的休息。其實，親子同室的媽媽可以省去往返嬰兒室與產後病房的奔波，可在舒適的病床上視嬰兒需求、坐著或躺著餵奶，既舒適又可讓寶寶立即獲得母愛而無疏離感。

公視 更新日期:"2009/03/19 22:15"

金融風暴下，裁員一波接一波，被裁員的民眾，經濟上產生壓力，導致睡眠品質也降低。但不止失業的人睡不著， 有工作的人也有睡眠困擾。最近精神科臨床上就發現，因為這一波金融風暴下，來看診的病人就增加二到三成，又都以30到40歲，個性急，又要求完美的人居多。

失業的人為了找工作顧生計，晚上可能睡不好，但有些在工作線上的人，也有睡眠困擾。最近有精神科門診就發現，前來求診的病人，竟然長達一個多月，都睡不好覺。原來是公司一半以上的員工都被裁員，擔心自已有一天也會失掉工作．

醫生說，因為擔心被失掉工作，睡不著覺的，各行各業都有，但主要以30到40歲，個性急，又要求完美的人居多。

如果每個星期出現三次以上這樣的症狀，還持續長達一個月，可能就是失眠了。不過，要好好的睡上一覺，不一定只能靠藥物治療。

不需要強迫自已入睡，專家也建議，如果在床上待超過20分鐘還沒辦法睡著，最好離開臥室做一些放鬆的事，像是泡澡、閱讀，放鬆練習，瑜珈、氣功等，而睡覺前4小時，最好不要喝咖啡、茶等刺激性的飲料，也不要吃太飽或是讓自己餓肚子。

台灣醒報 更新日期:"2009/03/19 10:19" 吳權修

【記者吳權修報導】你累了嗎，據台灣睡眠醫學學會統計，台灣有將近三分之一的民眾有睡眠問題；六百五十萬人晚上睡眠品質不好，多半與睡前看書、看電視等生活習慣有關。大腦與學習研究中心副教授楊建銘表示，要推動睡眠321活動，鼓勵民眾一天要花三分之一的時間睡覺。

台北醫學大學精神科醫師李信謙表示，晚上睡不好，身體沒有獲得足夠休息，疲勞會累積在身體裡，儘管剛開始可能沒有顯著的負面影響，但日積月累後，白天的精神狀態亦會開始下降。研究發現，人體在睡眠不足的狀況下，行為能力會出現類似飲酒的狀態，專注力不集中，反而會造成意外。

李信謙表示，近來經濟不景氣，失業人口增加，有工作的人也擔心會失業，種種壓力下，導致求助睡眠門診的病患增加，李信謙建議民眾，白天可以多運動，不過如果在睡前運動，反而會適得其反，使神經系統興奮，會睡不著覺。

睡不著覺喝酒可以幫助睡眠嗎？李信謙說，酒精一開始的確有安眠的效果，能鬆弛身心協助入睡，不過乙醇被代謝後，後半夜的睡眠容易變淺且容易醒，睡眠結構被破壞。

三月二十一日就是世界睡眠日，楊建銘說，睡眠321的活動要幫助民眾有更好的睡眠品質。3代表每天要花1/3的時間睡覺、2代表內在心理與外在寢具兩者都要處於舒適的狀態、1代表提醒身旁的人一起睡好覺，共同擁有良好睡眠品質。

現在北中南多家醫院都附設睡眠門診，有失眠問題的民眾也可上網查詢。